Alexey_Mcintosh- Журнал, 11 июл 22

Параметры Пользователя Alexey_Mcintosh | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июля 2022

92,4 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июля 2022:

1839 ккал

Жир: 37,57г | Белк: 230,58г | Углев: 136,81г. Завтрак: Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, Магнит Банан, Арсеньевский Греческий Йогурт 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%, Окское Яичный Белок. Обед: Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Heinz Кетчуп Томатный, Филе Куриное Витамит, Простая Еда Куриное Филе Сувид , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Ужин: Филе Куриное Витамит, Простая Еда Куриное Филе Сувид , Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). подробнее ...

2768 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alexey_Mcintosh-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alexey_Mcintosh- Журнал, 11 июл 22

Оставить свой Комментарий

Alexey_Mcintosh-Изменение Веса