Взвешивание (без записи в журнале) 11 июля 2022
|
47 кг
Потеряно до сих пор: 2,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1788 ккал
|
Жир: 54,50г | Белк: 103,22г | Углев: 229,96г.
Завтрак: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Café (em Pó Instantâneo), Itambé Leite em Pó Integral sem Lactose, Royal Fermento em Pó Químico, Natural Life Semente de Linhaça Triturada, Ceifeiro Semente de Chia, Ovo (Inteiro). Обед: Natural Life Aveia em Flocos, Sadia Filé de Peito, Hortifruti Beterraba Crua, Batatas Brancas (com Casca, no Forno), Berinjela Cozida. Ужин: Natural Life Aveia em Flocos, Laranjas, Ovo Cozido, Sadia Filé de Peito, Batatas Brancas (com Casca, no Forno), Quiabo Cozido, Serralha Crua. Перекус/Другое: Jasmine Grain Flakes, Panco Pão Integral, Aurora Suco de Uva Integral, Canela, Banana Nanica, Power One Pasta de Amendoim Integral, Goma de Tapioca, Natural Life Aveia em Flocos, Canela, Banana Nanica. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Mayara.Santos30-Изменение Веса
|
