Elenaklecheva- Журнал, 30 авг 14

Параметры Пользователя Elenaklecheva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 августа 2014

73 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 августа 2014:

1289 ккал

Жир: 43,93г | Белк: 65,78г | Углев: 135,72г. Завтрак: Oreo Galletas Oreo, Hero Mermelada Diet Fresa, Wasa Pan Tostado Fibra, Vitafit Zumo Exprimido de Naranja con Pulpa, Queso para Untar, Café con Leche Semi Descremada. Обед: Vino Blanco de Mesa, Bimbo Pan Blanco, Ciruela, Ciruelas Deshidratadas, Tomates, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Café con leche medio vaso. Ужин: Tomates, Lechuga, Lidl Filete de Salmón. Перекус/Другое: Hacendado Horchata, Sandía. подробнее ...

2545 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 1 час, Отдыхать - 7 часа, Спать - 8 часа, Работа по Дому - 5 часа, Сидеть - 3 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

Elenaklecheva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю