Schwopp- Журнал, 30 авг 14

Параметры Пользователя Schwopp | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 августа 2014

90,4 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 18,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 августа 2014:

3015 ккал

Жир: 140,37г | Белк: 144,56г | Углев: 281,63г. Завтрак: Grafschafter Sesam Vollkorn-Knäckebrot, Ja! 3-Korn-Toastbrot, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Kaffee. Обед: Ikea Köttbular. Ужин: K-Classic Spätzlepfanne, Hähnchenbrustfilet. Перекус/Другое: Dr. Oetker Donauwellen, Snickers Riegel. подробнее ...

2553 ккал

Упражнение: Вождение - 2 часа, Круговая Тренировка - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Schwopp-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Schwopp- Журнал, 30 авг 14

Оставить свой Комментарий

Schwopp-Изменение Веса