maratmansurovich- Журнал, 11 июл 22

Параметры Пользователя maratmansurovich | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июля 2022

104,5 кг Потеряно до сих пор: 16,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июля 2022:

2983 ккал

Жир: 125,11г | Белк: 143,26г | Углев: 318,40г. Завтрак: Арбуз, Цикорий с Молоком, SPAR Плов Узбекский с Бараниной. Обед: SPAR Плов Узбекский с Бараниной. Ужин: Арбуз, Цикорий с Молоком, 4 Сезона Плов с Бараниной. Перекус/Другое: Fresh Taste Апельсин, Творог Зерненый 5%, Gold Standard 100% Casein, Апельсин. подробнее ...

2798 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

maratmansurovich-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

maratmansurovich- Журнал, 11 июл 22

Оставить свой Комментарий

maratmansurovich-Изменение Веса