Взвешивание (без записи в журнале) 30 августа 2014
|
50 кг
Потеряно до сих пор: 1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1133 ккал
|
Жир: 41,74г | Белк: 56,27г | Углев: 139,12г.
Завтрак: Шоколад Кубиками (Озера), Коричневый Сахар (Универсальный) Мистраль, Молоко 1,5 (Глобус), Кофе (из Молотого Кофе), Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке, Кронштадский Говядина Копчено-Вареная, Valio Сыр Oltermanni 17%. Обед: Озера Шоколад Кубиками (Озера), Лимон, Чай, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Iberica Оливковое Масло, Равиолло Котлеты Морковные, Планета Суши Соевый Соус, Медовая Долина Мед Цветочный, Огурец (с Кожурой). Ужин: Банан, Озера Шоколад Кубиками (Озера), Nue Белый Шоколад с Бананом (Nue), Valio Сыр Ольтермани 17%, Кронштадский Говядина Копчено-Вареная, Активия Кефирная 3%, Лукоморье Творог Обезжиренный. Перекус/Другое: Яблоко Голден. подробнее ...
|
|
1434 ккал
|
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 19 минуты, Отдыхать - 7 часа и 11 минуты, Спать - 8 часа и 30 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 1,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Firefly28jul-Изменение Веса
|
