Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Juliana Ferreir
Журнал
11 июл 22
Juliana Ferreir- Журнал, 11 июл 22
Параметры Пользователя Juliana Ferreir
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 11 июля 2022
70,8 кг
Потеряно до сих пор:
4,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 июля 2022:
1432 ккал
Жир: 57,93г | Белк: 90,71г | Углев: 135,68г.
Завтрак:
Nova Açores Queijo Flamengo Fatiado , Dolce Gusto Café Au Lait, Pão Multi-Cereais, Mercadona +Proteínas Mousse Baunilha.
Обед:
Mercadona Secreto de Porco, Legumes Grelhados, Terra Nostra Manteiga sem Sal, Sopa de Agrião, Aldi Pão da Avó.
Ужин:
Atum no Forno ou Grelhado, Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Lidl Chocolate Preto 95% Cacau.
Перекус/Другое:
Biscoitos Simples ou de Leite de Manteiga, Papaia, Pingo Doce Tortilhas de Milho.
подробнее ...
2373 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Набралось 2,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Juliana Ferreir-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю