robbievos- Журнал, 11 июл 22

Параметры Пользователя robbievos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июля 2022

97,7 кг Потеряно до сих пор: 8,3 кг. Еще предстоит сделать: 13,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июля 2022:

879 ккал

Жир: 17,76г | Белк: 53,50г | Углев: 123,39г. Завтрак: Jumbo Ovengebakken Kipfilet, AH Zaans Volkoren, AH Magere Melk, Cafeïnevrije Koffie. Обед: Melkan Kaas Belegen 30+, AH Volkoren Bollen, Gebakken Ei, AH Volkoren Bollen. Ужин: Saladinettes Voorgekookte Aardappelen Kruimig, Bloemkool. Перекус/Другое: Lidl Galiameloen, Koffie (Gemalen), Koffie (Gemalen), Koffie (Gemalen), Jumbo Ovengebakken Kipfilet. подробнее ...

2488 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 21 минуты, Отдыхать - 15 часа и 39 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

22 Сторонников Поддержка

Комментария

Goed zo Robbie 👏

11 июл 22 написано членом: annemiek rembil

netjes!!, gestaag door gaan Robbie 👊

11 июл 22 написано членом: smootylaatmaar

Thanks ♥️ ga nu weer effe wat minder , elke maand als het bijna de 14 de is ben ik helemaal van slag sinds mijn liefje op Valentijnsdag 14 februari euthanasie pleegde en heb het er steeds moeilijker mee 😥 maar ja ooit komt het wel goed en anders maar niet ,......

12 июл 22 написано членом: robbievos

Stap per stap. Door blijven knokken.

12 июл 22 написано членом: enasky


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

robbievos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

robbievos- Журнал, 11 июл 22

Оставить свой Комментарий

robbievos-Изменение Веса