Kira.M.- Журнал, 11 июл 22

Параметры Пользователя Kira.M. | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июля 2022

50,9 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июля 2022:

1458 ккал

Жир: 63,96г | Белк: 25,65г | Углев: 194,02г. Завтрак: Салат из Помидоров и Огурцов, Провансаль Майонез Провансаль, Вареники с Картошкой, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Обед: Воронцовские Сухарики Холодец и Хрен. Ужин: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Перекус/Другое: Банан. подробнее ...

2300 ккал

Упражнение: Баня (Сауна) - 25 минуты, Йога - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа и 5 минуты, Зумба (Zumba) - 3 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kira.M.-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kira.M.- Журнал, 11 июл 22

Оставить свой Комментарий

Kira.M.-Изменение Веса