bontehond88- Журнал, 11 июл 22

Параметры Пользователя bontehond88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июля 2022

87,4 кг Потеряно до сих пор: 25,6 кг. Еще предстоит сделать: 17,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июля 2022:

1466 ккал

Жир: 106,03г | Белк: 83,42г | Углев: 49,24г. Обед: Salakis Feta, AH Grf Rookvlees Mild Gezout, Zongedroogde Tomaten, Rode Paprika, Bonduelle Edamame Bonen. Ужин: AH Rucola Slamelange, AH Mayonaise, Iliade Extra Vierge Olijfolie, Avocado's, Komkommer (met Schil), Rode Paprika, AH Cocktail Garnalen. Перекус/Другое: Bettine Geitenkaas Naturel, Carbonell Zwarte Olijven Gesneden, AH Notenmix Ongebrande. подробнее ...

2329 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 17 часа и 20 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

18 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bontehond88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bontehond88- Журнал, 11 июл 22

Оставить свой Комментарий

bontehond88-Изменение Веса