Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Jon.D
Журнал
22 май 11
Jon.D- Журнал, 22 май 11
Параметры Пользователя Jon.D
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 22 мая 2011
112,1 кг
Потеряно до сих пор:
10,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
21,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 мая 2011:
1834 ккал
Жир: 42,88г | Белк: 123,70г | Углев: 236,97г.
Обед:
Beef Top Round (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Miracle Whip, Premium Italian Bread.
Ужин:
100% White Corn Restaurant Style Tortilla Chips, Vermont Sour Cream, Thick and Chunky Salsa - Mild, Chicken Breast, Ciabatta Rolls, Tomatoes, Green Leaf Lettuce.
Перекус/Другое:
Apple Cinnamon Mini Rice Cakes, Light String Cheese, Roast Beef, Cantaloupe Melons, Watermelon, Unsweetened Dark Sweet Cherries, Gold Standard 100% Whey Protein Vanilla Ice Cream Flavor, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), light grape juice.
подробнее ...
3273 ккал
Упражнение:
Elliptical - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,3 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Jon.D-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю