Christoph__22- Журнал, 11 июл 22

Параметры Пользователя Christoph__22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июля 2022

72 кг Потеряно до сих пор: 30,5 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июля 2022:

2159 ккал

Жир: 45,34г | Белк: 194,74г | Углев: 217,57г. Завтрак: More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Lidl Protein Bar Cookies & Cream, Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), Clever Magertopfen, Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Red Bull Red Bull Sugarfree, Heidelbeeren, Himbeeren. Обед: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Ужин: Dummy (Kohlenhydrate), Hähnchenbrustfilet, Kartoffeln. Перекус/Другое: Kelly's Linsenchips Meersalz, Zipfer Hops, Mr. Brownie Galactic Brownies, Dummy (Kohlenhydrate), Tortilla Chips mit Taco-Geschmack. подробнее ...

2458 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Christoph__22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Christoph__22- Журнал, 11 июл 22

Оставить свой Комментарий

Christoph__22-Изменение Веса