Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
levpan
Журнал
11 июл 22
levpan- Журнал, 11 июл 22
Параметры Пользователя levpan
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 11 июля 2022
143,7 кг
Потеряно до сих пор:
8,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
43,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 июля 2022:
2114 ккал
Жир: 50,82г | Белк: 176,17г | Углев: 238,66г.
Завтрак:
Zero Низкокалорийный Джем Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Картошка Вареная, Запеканка из Цветной Капусты.
Обед:
Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Zero Низкокалорийный Джем Клубника, Мираторг Овощи-Гриль с Итальянскими Травами, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная.
Ужин:
Garden Of Life Raw Organic Meal, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог (Обезжиренный), Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Zero Низкокалорийный Соус Средиземноморский, Мираторг Овощи-Гриль с Итальянскими Травами, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная.
Перекус/Другое:
Магнит Груша Конференц.
подробнее ...
4263 ккал
Упражнение:
Отдыхать - 8 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты, Вождение - 1 час и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты.
подробнее ...
Потеряно 1,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
levpan-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю