flavia.barbalho- Журнал, 08 июл 22

Параметры Пользователя flavia.barbalho | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 июля 2022

61,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июля 2022:

2207 ккал

Жир: 81,75г | Белк: 212,44г | Углев: 93,33г. Завтрак: Viçosa Doce de Leite. Обед: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Batata Doce. Ужин: Quatá Queijo Coalho Espeto, Zinho Pão de Alho Tradicional , Pudim de Leite Condensado, Vinho Cabernet Sauvignon, Picanha sem Gordura. Перекус/Другое: Darkness Barra de Proteína , Tirolez Creme de Ricota Light, Verde Campo Queijo Minas Padrão Light, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Adaptogen Whey Protein Isolate. подробнее ...

1740 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

flavia.barbalho-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

flavia.barbalho- Журнал, 08 июл 22

Оставить свой Комментарий

flavia.barbalho-Изменение Веса