edwardzukowitz- Журнал, 10 июл 22

Параметры Пользователя edwardzukowitz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июля 2022

67,6 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 5,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июля 2022:

1344 ккал

Жир: 67,63г | Белк: 86,94г | Углев: 44,67г. Завтрак: Celery, Market Pantry Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Great Value Medium Black Olives, Vinegar, Extra Virgin Olive Oil, Great Value Romaine Lettuce, Reddi-wip Zero Sugar Whipped Cream, Great Value Frozen Peaches, Tostitos Medium Salsa, Sargento Natural Blends - Cheddar-Mozzarella Cheese Slices, L'oven Fresh Low Carb Tortilla. Ужин: Kerrygold Aged Cheddar Cheese, Sauvignon Blanc Wine, Sweet Onions, Cooked Kale (Fat Added in Cooking), Pork Chops (Top Loin, Boneless). Перекус/Другое: Kroger Pork Rinds, Dogfish Head Slightly Mighty IPA, Fage Total 2% Greek Yogurt (170g), Blueberries. подробнее ...

1728 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

edwardzukowitz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

edwardzukowitz- Журнал, 10 июл 22

Оставить свой Комментарий

edwardzukowitz-Изменение Веса