DanyGautério- Журнал, 10 июл 22

Параметры Пользователя DanyGautério | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июля 2022

88,2 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 13,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июля 2022:

1583 ккал

Жир: 55,65г | Белк: 120,34г | Углев: 129,27г. Обед: Salada Crua, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Ужин: Subway Tomate, Heinz Maionese, Quero Molho de Mostarda, Quero Ketchup Tradicional, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Frito, Lombinho de Porco, Carrefour Pão de Hambúrguer . Перекус/Другое: Pérgola Vinho Tinto Seco, San Mar Psyllium, Santa Clara Leite UHT Integral, Optimum Nutrition Creatina, FN Forbis Whey Gourmet, Garoto Talento Dark 50% Cacau Laranja, Tres Cappuccino Classic. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

DanyGautério-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

DanyGautério- Журнал, 10 июл 22

Оставить свой Комментарий

DanyGautério-Изменение Веса