iedadiegues79- Журнал, 10 июл 22

Параметры Пользователя iedadiegues79 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июля 2022

84 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 20 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июля 2022:

1755 ккал

Жир: 62,91г | Белк: 107,93г | Углев: 196,87г. Завтрак: Café Brasileiro Café, Cappuccino, Ovo (Inteiro), Subway Pimentão, Subway Cebola, Subway Tomate, Fugini Molho de Tomate, Suaçuí Mussarela, Dukan Pão de Farelo de Aveia. Обед: Quero Feijão Carioca , Limão, Azeitonas Verdes, Legumes Cozidos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Espaguete com Molho de Tomate e Frango ou Peru. Ужин: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Alface de Folha Verde, Legumes Cozidos. Перекус/Другое: Gengibre, Canela, San Mar Psyllium, Body Action Whey Pro-F, Cappuccino, Cookies de Aveia, Friato Linguiça de Frango Defumada , Maçãs Fuji. подробнее ...

372 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

постоянный вес

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

iedadiegues79-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

iedadiegues79- Журнал, 10 июл 22

Оставить свой Комментарий

iedadiegues79-Изменение Веса