thiagosantosts7- Журнал, 10 июл 22

Параметры Пользователя thiagosantosts7 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июля 2022

90,1 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июля 2022:

3253 ккал

Жир: 77,27г | Белк: 229,59г | Углев: 369,20г. Завтрак: Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Leite com Achocolatado Escola Thiago, Quaker Aveia em Flocos. Обед: Coxão Mole Assado Thiago Churrasco, Italac Queijo Mussarela, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Ужин: Italac Queijo Mussarela, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Coxão Mole Assado Thiago Churrasco. Перекус/Другое: Gordura, Proteína, Carboidrato, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Gordura, Proteína, Carboidrato. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

thiagosantosts7-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

thiagosantosts7- Журнал, 10 июл 22

Оставить свой Комментарий

thiagosantosts7-Изменение Веса