Alessandro Lanni- Журнал, 10 июл 22

Параметры Пользователя Alessandro Lanni | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июля 2022

67,4 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июля 2022:

2479 ккал

Жир: 84,05г | Белк: 86,77г | Углев: 333,20г. Завтрак: Muller Mix Yogurt Bianco Più Nocciole e Cioccolato, equilibra sciroppo, caffè. Обед: Vino Bianco da Tavola, Equilibra Sciroppo d'agave, Caffè Espresso, Anguria, Torta Mimosa, Sugo alla Marinara, Pane Comune, Spaghetti alle Vongole. Ужин: Anguria, Pizza con Carne, Pizza Margherita. подробнее ...

2661 ккал

Упражнение: Чтение - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Работа по Дому - 2 часа, Просмотр Телевизора - 2 часа, Вождение - 3 часа и 30 минуты, Сидеть - 2 часа, Стоять - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alessandro Lanni-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alessandro Lanni- Журнал, 10 июл 22

Оставить свой Комментарий

Alessandro Lanni-Изменение Веса