Mike in NC- Журнал, 10 июл 22

Параметры Пользователя Mike in NC | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июля 2022

79,0 кг Потеряно до сих пор: 9,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июля 2022:

1754 ккал

Жир: 57,27г | Белк: 101,09г | Углев: 205,00г. Завтрак: Planters Salted Peanuts (1 oz), Publix Mixed Berries, Whole Wheat Bread, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain. Ужин: Whole Wheat Bread (Commercial) , Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Best Choice Whole Wheat Pasta, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Cheddar Cheese . Перекус/Другое: Au Bon Pain Fresh Watermelon. подробнее ...

2789 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 41 минуты, Эллипсоид - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 19 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mike in NC-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mike in NC- Журнал, 10 июл 22

Оставить свой Комментарий

Mike in NC-Изменение Веса