brunads89- Журнал, 10 июл 22

Параметры Пользователя brunads89 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июля 2022

84,2 кг Потеряно до сих пор: 8,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июля 2022:

762 ккал

Жир: 17,42г | Белк: 42,68г | Углев: 107,47г. Завтрак: Café com Açúcar, Italac Leite Integral. Обед: Linea Gelatina Morango Zero Depois de Pronta, Suco de Abacaxi, Hortifruti Batata Doce Cozida , Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Tomates, Alface. Ужин: Alface, Del Valle Fresh Sabor Laranja, Hortifruti Batata Doce Cozida, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Перекус/Другое: Kellogg's Cracker Integral 7 Grãos. подробнее ...

1993 ккал

Упражнение: Прыжки на Скакалке - 3 минуты, Google Fit - 23 часа и 57 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brunads89-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brunads89- Журнал, 10 июл 22

Оставить свой Комментарий

brunads89-Изменение Веса