Взвешивание (без записи в журнале) 10 июля 2022
|
63 кг
Потеряно до сих пор: 30,1 кг.
Еще предстоит сделать: 3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1300 ккал
|
Жир: 39,56г | Белк: 83,08г | Углев: 143,34г.
Завтрак: Vivera Wie Speck, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Milbona Bio Organic Soja Drink, Zwiebeln, Spiegelei ohne Fett, Bellasan Sonnenblumenöl, Büsch Kerniges Büsch. Ужин: Leerdammer Leger, Wonnemeyer Flammkuchenteig!!, Aldi Passierte Tomaten, Gartenkrone Peperoni Scharf, Be Light Reibekäse, Aldi Rote Paprika, Champignons. Перекус/Другое: REWE Beste Wahl High Protein Quarkcreme Himbeere. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
 Комментария
....💃😁Juchhu, 30 kg - Marke somit geknackt! 🎆🎈🎊
10 июл 22 написано членом: Kontrastreich
|
vielen Dank, Monja!😍 ich freue mich gerade total, die letzten Wochen ist es stagniert und ausgerechnet diese Woche nach Sushi, Pommes, Käsekuchen und gestern sogar ein paar mal zu oft in die Chipstüte meines Mannes beim Film schauen gegriffen... manchmal ist die Waage echt eine unberechenbare Angelegenheit...😅
Dir auch einen schönen Sonntag!
übrigens finde ich deine neue Frisur super lässig, gefällt mir total! 💞🤗🌈
10 июл 22 написано членом: Kontrastreich
|
wow, 30 kg ist eine Leistung! 👍🏻🎉👏💐💪🏆
10 июл 22 написано членом: Lisieux1897
|
10 июл 22 написано членом: ines-h
|
10 июл 22 написано членом: DeBibi08
|
Hey ihr Lieben, danke euch!😍💃
Ich bin sehr happy, dass die 30 kg nun voll sind - das hat sich jetzt doch länger gezogen, die letzten Kilos waren äußerst hartnäckig.
Ich möchte noch bis zur 60 runter - mal schauen, ob das klappt 😊
Wünsche euch einen schönen Abend, morgen ist schon wieder Montag...😖
Liebe Grüße 🤗🌈
10 июл 22 написано членом: Kontrastreich
|
@Monja: das ist toll, wenn eine Frisur so gut aussieht und dazu noch pflegeleicht ist...😊 alles richtig gemacht, würd ich sagen 😁😍💕🌈
10 июл 22 написано членом: Kontrastreich
|
10 июл 22 написано членом: Nicole250876
|
Hi ehrsamnicole, danke schön!🤗🌈
11 июл 22 написано членом: Kontrastreich
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Kontrastreich-Изменение Веса
|
