Jo Bitoh.s- Журнал, 10 июл 22

Параметры Пользователя Jo Bitoh.s | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июля 2022

62 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июля 2022:

2659 ккал

Жир: 129,23г | Белк: 168,26г | Углев: 205,68г. Завтрак: Savas プロテイン, キッコーマン調整豆乳. Обед: ローソンセレクトあさり入りスンドゥブの素, ラード, 旭物産カット白菜, にら, セブンイレブン絹とうふ, 豚ロース. Ужин: セブンイレブン蒸し鶏と野菜のサラダ, セブンイレブンごろごろチキンのグラタン, チャーハン, セブンイレブンユッケジャンスープ, サミット唐揚げ. Перекус/Другое: 森永製菓プロテインバー　ベイクドチョコ, 森永製菓ミルクチョコレート, トマト. подробнее ...

2644 ккал

Упражнение: 基礎代謝 - 1 минута, Бег - 10 км/ч - 1 час и 5 минуты, Отдыхать - 14 часа и 54 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jo Bitoh.s-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jo Bitoh.s- Журнал, 10 июл 22

Оставить свой Комментарий

Jo Bitoh.s-Изменение Веса