JJSinger- Журнал, 07 июл 22

Параметры Пользователя JJSinger | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 июля 2022

72,7 кг Потеряно до сих пор: 29,1 кг. Еще предстоит сделать: 6,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июля 2022:

1000 ккал

Жир: 32,50г | Белк: 43,00г | Углев: 146,00г. Завтрак: Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat. Обед: Panera Bread Blueberry Pomegranate Smoothie, Panera Bread Greek Yogurt with Mixed Berries Parfait. Ужин: Starbucks Lime Frosted Coconut Bar, Starbucks Strawberry Acai Refresher (Grande). Перекус/Другое: Jack Link's Original Beef Jerky (100 Calorie Pack). подробнее ...

392 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 10 минуты, Apple Health - 22 часа и 50 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JJSinger-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JJSinger- Журнал, 07 июл 22

Оставить свой Комментарий

JJSinger-Изменение Веса