Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Juliana Ferreir
Журнал
10 июл 22
Juliana Ferreir- Журнал, 10 июл 22
Параметры Пользователя Juliana Ferreir
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 10 июля 2022
70,5 кг
Потеряно до сих пор:
4,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 июля 2022:
1912 ккал
Жир: 77,69г | Белк: 92,33г | Углев: 209,39г.
Завтрак:
Papaia, Pão Multi-Cereais, Compota (Todos os Sabores).
Обед:
Café Expresso, Bolo de Laranja, Damatta Chourição, Cenouras, Arroz Branco, Carne de Vaca do Lombo (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Couve Lombarda.
Ужин:
Lidl Chocolate Preto 95% Cacau, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Fiambre ou Bacon, Sopa de Agrião.
Перекус/Другое:
Continente Pipocas Doces, Continente Pudim + Proteína Caramelo , Aldi Croissant Integral, Prozis Zero Snack Cookies & Cream.
подробнее ...
2299 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,8 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Juliana Ferreir-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю