KatiKau- Журнал, 29 авг 14

Параметры Пользователя KatiKau | < Предыдущая Запись |Следующий >

This is not a good week :(

66,2 кг Потеряно до сих пор: 8,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 августа 2014:

1650 ккал

Жир: 42,90г | Белк: 48,19г | Углев: 278,21г. Завтрак: Apples, Quaker Quick Oats (3-5 Min). Обед: Apples, Indulgence Dark Chocolate Cream Cheese Spread, Whole Wheat Dinner Rolls. Ужин: White Chip Macadamia Nut Cookie, 6" Oven Roasted Chicken Breast. Перекус/Другое: Apples. подробнее ...

3035 ккал

Упражнение: Танцевать (Медленно) - 1 час, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час и 30 минуты, Спать - 5 часа и 30 минуты, Сидеть - 7 часа и 30 минуты, Стоять - 7 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 7,9 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

I know it's frustrating....patience ((hugs))

29 авг 14 написано членом: Socolova

sorry to hear that but hang in there it will get better

29 авг 14 написано членом: sweethart2912

know the feeling you will do better next week, baby steps

29 авг 14 написано членом: BrenIL1

Hang in there!

29 авг 14 написано членом: Deb_N

Thanks for the support everybody :) You're all so kind. I'm going out dancing tonight. Trying to forget about the gain of 6lbs

29 авг 14 написано членом: KatiKau


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KatiKau-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KatiKau- Журнал, 29 авг 14

Оставить свой Комментарий

KatiKau-Изменение Веса