Mike in NC- Журнал, 23 апр 22

Параметры Пользователя Mike in NC | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 апреля 2022

88,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 11,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 апреля 2022:

2405 ккал

Жир: 102,39г | Белк: 127,40г | Углев: 241,78г. Завтрак: 365 Organic Steel Cut Oats, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Kroger Walnut Halves & Pieces. Обед: Ham Sandwich with Spread. Ужин: Cheeseburger with 1/4 Lb Meat on Bun, QuickChek Regular Garden Salad. Перекус/Другое: Kroger Rainbow Sherbert. подробнее ...

3642 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Эллипсоид - 1 час и 31 минуты, Отдыхать - 13 часа и 59 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mike in NC-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mike in NC- Журнал, 23 апр 22

Оставить свой Комментарий

Mike in NC-Изменение Веса