Moniqwadup- Журнал, 09 июл 22

Параметры Пользователя Moniqwadup | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июля 2022

78,5 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 10,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июля 2022:

1589 ккал

Жир: 74,00г | Белк: 99,58г | Углев: 129,71г. Завтрак: Grated Cheddar Cheese, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Cherry Tomatoes, Fried Egg, Future Life High Protein Brown Bread. Обед: Greek Salad, Pringles Sour Cream & Onion, Grapefruit (Pink and Red and White), Oranges. Ужин: KOO Beetroot Salad Crinkle Cut, Beef Steak (Lean and Fat Eaten). Перекус/Другое: Coffee with Milk and Sugar, Five Roses Tea, Sugar. подробнее ...

2835 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час, Уборка - 1 час, Сидеть - 3 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 8 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Moniqwadup-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Moniqwadup- Журнал, 09 июл 22

Оставить свой Комментарий

Moniqwadup-Изменение Веса