Sara7200- Журнал, 09 июл 22

Параметры Пользователя Sara7200 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июля 2022

50,2 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июля 2022:

1890 ккал

Жир: 39,21г | Белк: 114,19г | Углев: 288,43г. Завтрак: Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch, Milk. Обед: Apples, Hy-Vee 1% Lowfat Cottage Cheese. Ужин: Marketside Black Forest Ham & Baby Swiss Sub. Перекус/Другое: General Mills Pumpkin Spice Cheerios, Dannon Light & Fit Yogurt - Key Lime, Air Popped Popcorn, General Mills Pumpkin Spice Cheerios, Dannon Light & Fit Yogurt - Key Lime, Air Popped Popcorn, Clif Bar Whey Protein Bar - Salted Caramel Cashew. подробнее ...

1872 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sara7200-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sara7200- Журнал, 09 июл 22

Оставить свой Комментарий

Sara7200-Изменение Веса