Светлана_Орен- Журнал, 09 июл 22

Параметры Пользователя Светлана_Орен | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июля 2022

53,8 кг Потеряно до сих пор: 12,8 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июля 2022:

2174 ккал

Жир: 96,40г | Белк: 93,02г | Углев: 225,41г. Завтрак: Савушкин Продукт Сыр Брест-Литовск Классический 45%, Роллы, Стародворские Колбасы Колбаса Молочная, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Обед: Островной Тефтели с Рисом под Соусом , Подлива, Борщ с Говядиной. Ужин: Роллы. Перекус/Другое: Lay's Чипсы, Nestle Maxibon Страчателла, Грецкие Орехи, Сухие Жареные Орехи Кешью, Фундук Фундук, Добрый Совет Конфеты на Фруктозе , МарС Марс, МарС Твикс , Snickers Snickers Белый, Сахар, Ташлинский Молоко 2,5%, Якобс Кофе Растворимый. подробнее ...

313 ккал

Упражнение: Вечерняя растяжка - 6 часа, 3. Круглая попа /2 - 5 часа, 2. На всё тело /2 - 4 часа, Утренняя растяжка /2 - 5 часа, Спать - 4 часа. подробнее ...

Набралось 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Светлана_Орен-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Светлана_Орен- Журнал, 09 июл 22

Оставить свой Комментарий

Светлана_Орен-Изменение Веса