Elenaklecheva- Журнал, 29 авг 14

Параметры Пользователя Elenaklecheva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 августа 2014

73 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 августа 2014:

1127 ккал

Жир: 24,92г | Белк: 78,20г | Углев: 146,92г. Завтрак: Wasa Pan Tostado Fibra, Queso para Untar, Ciruelas Deshidratadas, Café con Leche Semi Descremada. Обед: Hacendado Mejillones en Salsa de Vieira, Hacendado Salteado de Verduras, Café con Leche Semi Descremada, Bimbo Pan Blanco, Melocotones, Coca-Cola Coca-Cola. Ужин: Café con Leche Semi Descremada, Hacendado Tomate Rallado, Pechuga de Pollo Frito (sin Comer la Piel), Bimbo Pan Blanco. Перекус/Другое: Ciruela, Hacendado Yogur 0% Sabores, Hacendado Salvado Integral de Trigo. подробнее ...

2430 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 5 часа, Спать - 8 часа, Работа по Дому - 2 часа, Сидеть - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка

Elenaklecheva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю