vinifcosta- Журнал, 09 июл 22

Параметры Пользователя vinifcosta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июля 2022

93,5 кг Потеряно до сих пор: 81,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июля 2022:

1680 ккал

Жир: 58,44г | Белк: 147,31г | Углев: 151,25г. Завтрак: Wickbold Pão Integral Teff e Avelã, Tomates, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. Обед: Azeite de Oliva, Oliveira Palmito de Pupunha, Bife a Parmegiana, Paleta Bovina Cozida, Pepino Japonês, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Seara Presunto Cozido, Vigor Iogurte Whey, Wickbold Pão Integral Teff e Avelã, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. подробнее ...

2789 ккал

Упражнение: caminhada 6,5 - 1 час и 15 минуты, Google Fit - 22 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vinifcosta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vinifcosta- Журнал, 09 июл 22

Оставить свой Комментарий

vinifcosta-Изменение Веса