Взвешивание (без записи в журнале) 09 июля 2022
|
47,1 кг
Потеряно до сих пор: 2,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1797 ккал
|
Жир: 66,31г | Белк: 104,86г | Углев: 194,65г.
Завтрак: Natural Life Semente de Linhaça Triturada, Maçã, Ovo Mexido, Café (em Pó Instantâneo), Panco Pão Integral, Itambé Leite em Pó Integral sem Lactose. Обед: Berinjela Cozida, Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido), Alface, Laranjas. Ужин: Laranjas, Alface, Berinjela Cozida, Batatas Brancas (com Casca, no Forno), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Перекус/Другое: Batata Doce, Mel, Natural Life Aveia em Flocos, Maçã, Danone Iogurte Natural Desnatado , Doces Léo Paçoca Caseira, Qualitá Nozes sem Casca, Castanhas de Caju, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço . подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Mayara.Santos30-Изменение Веса
|
