Взвешивание (без записи в журнале) 09 июля 2022
|
57,9 кг
Потеряно до сих пор: 12,1 кг.
Еще предстоит сделать: 4,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1596 ккал
|
Жир: 62,35г | Белк: 137,38г | Углев: 79,25г.
Завтрак: Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум», Помидоры, Лента Авокадо, Огурец (без Кожуры), Перекресток Яблоко Гала, Zero Кленовый Низкокалорийный Сироп, Mr. Djemius Zeronnaise Горчично-Медовый, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, 365 Дней Яйцо Куриное С1, Calve Майонезный Соус Лёгкий, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём. Обед: Перекресток Яблоко Гала, Zero Кленовый Низкокалорийный Сироп, Cream Nuvo Творог Мягкий 5%. Ужин: Перекресток Яблоко Гала, Магнит Банан, Zero Кленовый Низкокалорийный Сироп, Cream Nuvo Творог Мягкий 5%, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Лето Яйцо Куриное С1, Global Village Укроп, Лето Петрушка Свежая, Пятерочка Лук Репчатый, Олейна Подсолнечное Масло, Кальмар, Знай Наших Шампиньоны, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil. Перекус/Другое: Steakwine Вино Красное Полусухое, Невская Сушка Сушки-Мини Соленые. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Nata_talia-Изменение Веса
|
