Wölfchen27- Журнал, 09 июл 22

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So, nach 2 Wochen All-Inclusive-Urlaub in Hurghada bin ich nun auch wieder da. Mit erheblichem Gewichtszuschlag 😬😵‍💫. Das kommt davon, wenn man sich fast ausschließlich von Cocktails ernährt….und die Zimtschnecken waren einfach zum reinlegen lecker 😋 😋😋. Von den Crêpes, den Waffeln mit Schokosoße und den ganzen verschiedenen Kuchen ganz zu schweigen…🙉🙈. Nun ja, nützt alles nix. Dann legen wir mal wieder los. Mindestens 4 kg müssen wieder runter. Auf geht’s 💪💪💪

68,4 кг Потеряно до сих пор: 28,3 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июля 2022:

1636 ккал

Жир: 64,08г | Белк: 127,34г | Углев: 132,78г. Завтрак: Milbona High Protein Grieß Pudding Zimt, True Fruits Smoothie Triple Pink, Gekochtes Ei. Обед: Gelatelli Schokolade-Vanille-Hörnchen, Solevita Aronia Rote Beete Shot. Ужин: K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch Light, Balsamico, Iglo Salatkräuter, Extra Natives Olivenöl, Gefro Salatwürze, Aldi Mini Roma Rispentomaten, Grillmeister Hähnchen Ministeaks Barbecue. Перекус/Другое: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). подробнее ...

1787 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

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Комментария

Och, bei der Beschreibung hatte es schlimmer kommen können 😉

09 июл 22 написано членом: Ritamine__

Hauptsache du hattest einen schönen Urlaub. Du schaffst die Kilos auch wieder abzunehmen 💪💪💪

09 июл 22 написано членом: farina1902

Ach, die sind doch im Nu wieder runter. Erinner dich an die schöne Zeit und die Erholung usw.

09 июл 22 написано членом: DeBibi08

Danke euch allen 🤗. Bin schon dabei, wieder in die richtige Spur zu kommen. 4 Wochen wird’s bestimmt dauern, leider geht es ja immer viel schneller drauf als runter 🙄🫣… aber das wird schon wieder! Bis zum nächsten Urlaub habe ich’s bestimmt geschafft 😉😂. Und der Urlaub war jedes kg wert 😁

09 июл 22 написано членом: Wölfchen27


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