Sohmet- Журнал, 29 авг 14

Параметры Пользователя Sohmet | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 августа 2014

73,4 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 августа 2014:

1656 ккал

Жир: 78,36г | Белк: 98,22г | Углев: 152,34г. Завтрак: Талосто Мороженое Ля-Фам Капучино, Банан, Фундук, Вареное Яйцо, Кукуруза Вареная, Good Food Бразильский Орех, Мёд. Обед: Творожная Запеканка, Омлет. Ужин: Тофу, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, Сливочное Масло, Сало, Дыня, Индейка Тушеная, Ярмарка Нут Вареный. Перекус/Другое: Орехи Кешью, Диадар Отруби Ржаные Бородинские. подробнее ...

2566 ккал

Упражнение: Сидеть - 1 час и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Ходьба по Магазинам - 1 час, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 4 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка

Sohmet-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю