IraYugay- Журнал, 09 июл 22

Параметры Пользователя IraYugay | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июля 2022

64,7 кг Потеряно до сих пор: 12,3 кг. Еще предстоит сделать: 5,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июля 2022:

1282 ккал

Жир: 49,36г | Белк: 64,00г | Углев: 107,87г. Завтрак: ВкусВилл Манго, Parmalat Молоко 3,5%, Яйцо, Геркулес Монастырский. Обед: Огурец (с Кожурой), Пеликан Рис Отварной, Бахетле Скумбрия Запечённая с Овощами. Ужин: Prisma Крыло Куриное Гриль. Перекус/Другое: Абрикос, Дикси Нектарины. подробнее ...

1735 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка

IraYugay-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю