alenaverevkina- Журнал, 09 июл 22

Параметры Пользователя alenaverevkina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июля 2022

115 кг Потеряно до сих пор: 25 кг. Еще предстоит сделать: 55 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июля 2022:

1230 ккал

Жир: 44,28г | Белк: 62,90г | Углев: 152,00г. Завтрак: Конина Вареная, Город Сыра Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Манник шоколадный с грушей, Ржаные Хлебцы, Кухня на Районе Кофе с Молоком. Обед: Janarat Овощи Запечённые на Мангале, Тефтели с Рисом. Ужин: Коровкино Ряженка 4%, Абрикос, Черешня. Перекус/Другое: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. подробнее ...

3526 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Уборка - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 11 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alenaverevkina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alenaverevkina- Журнал, 09 июл 22

Оставить свой Комментарий

alenaverevkina-Изменение Веса