Nicckmatos- Журнал, 08 июл 22

Параметры Пользователя Nicckmatos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 июля 2022

61,6 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июля 2022:

1745 ккал

Жир: 37,91г | Белк: 80,14г | Углев: 273,51г. Обед: Laranjas, Salada Crua, Bisteca de Porco Grelhada, Feijão Carioca Cozido, Hortifruti Beterraba Crua, Hortifruti Cenoura Crua, Maxixe. Ужин: Uvas, Café com Açúcar, Ovo Frito, Da Terrinha Tapioca, Granfino Fubá de Milho. Перекус/Другое: Granfino Fubá de Milho. подробнее ...

2029 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Велотренажёр - 20 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nicckmatos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nicckmatos- Журнал, 08 июл 22

Оставить свой Комментарий

Nicckmatos-Изменение Веса