megan4- Журнал, 29 июл 09

Параметры Пользователя megan4 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 июля 2009

66,9 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июля 2009:

965 ккал

Жир: 24,26г | Белк: 56,76г | Углев: 146,24г. Завтрак: coffee, french vanilla creamer, blueberries, Toasted Wheat Bran, Publix old fashioned oats. Обед: light wheat bread, sliced ham. Ужин: mixed salad greens, light thousand island, parsnip, chicken breast. Перекус/Другое: watermelon. подробнее ...

1822 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 15 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

megan4-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

megan4- Журнал, 29 июл 09

Оставить свой Комментарий

megan4-Изменение Веса