sterodriguxs- Журнал, 08 июл 22

Параметры Пользователя sterodriguxs | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 июля 2022

82 кг Потеряно до сих пор: 8,4 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июля 2022:

1415 ккал

Жир: 69,64г | Белк: 81,12г | Углев: 115,03г. Завтрак: Sonda Croissant Manteiga. Обед: Hellmann's Maionese, Salmão no Forno ou Grelhado, Alface, Pimentão Verde, Pimentão Vermelho. Ужин: Hellmann's Maionese, Pão Integral. Перекус/Другое: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Carne Moída Refogada. подробнее ...

2511 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 50 минуты, Отдыхать - 16 часа и 32 минуты, Спать - 6 часа и 38 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sterodriguxs-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sterodriguxs- Журнал, 08 июл 22

Оставить свой Комментарий

sterodriguxs-Изменение Веса