Elenaklecheva- Журнал, 28 авг 14

Параметры Пользователя Elenaklecheva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 августа 2014

73,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 августа 2014:

1345 ккал

Жир: 40,08г | Белк: 68,31г | Углев: 180,24г. Завтрак: Ciruelas Deshidratadas, Ciruelas Deshidratadas, Queso para Untar, Café con Leche, Wasa Pan Tostado Fibra. Обед: Café con Leche Semi Descremada, Bimbo Pan Blanco, Coca-Cola Coca-Cola, Sandía, Melocotones, Hacendado Salteado de Verduras. Ужин: Café con Leche Semi Descremada, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Bimbo Pan Blanco. Перекус/Другое: Melocotones, Torrijas, Hacendado Salvado Integral de Trigo, Hacendado Yogur 0% Sabores. подробнее ...

2446 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 5 часа, Спать - 8 часа, Работа по Дому - 2 часа, Сидеть - 8 часа. подробнее ...

Поддержка

Elenaklecheva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю