912yuuta- Журнал, 08 июл 22

Параметры Пользователя 912yuuta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 июля 2022

71 кг Потеряно до сих пор: 14,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июля 2022:

2016 ккал

Жир: 87,72г | Белк: 232,32г | Углев: 66,92г. Завтрак: フードレーベル牛角キムチ, QBB ベビーチーズカマンベール入り, 垣善フレッグかきぜんの温泉たまご, 鶏胸肉(皮なし). Обед: アスパラガス, QBB ベビーチーズモッツァレラ, 鶏胸肉(皮なし). Ужин: 垣善フレッグかきぜんの温泉たまご, いなば食品ホワイト・ツナフレーク, フードレーベル牛角キムチ, イカ, さわら, ハマチ, 鯛の刺身, 鶏胸肉(皮なし). Перекус/Другое: アサヒグループ食品プロテインスープ（グリーンカレー）, ナチュラルローソン堅焼きおっとっと, ナチュラルローソン香ばし大豆のソイクランチチョコ, 不二家毎日カカオ70％, 焼鮭. подробнее ...

1935 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 26 минуты, Велотренажёр - 9 минуты, Отдыхать - 19 часа и 25 минуты, Спать - 4 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

912yuuta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

912yuuta- Журнал, 08 июл 22

Оставить свой Комментарий

912yuuta-Изменение Веса