|
White bread is not a weight loss food (!), but losing weight is a marathon, not a sprint. So, it’s fine, and the ratatouille was SO good with the crusty bread. No regrets.
|
77,7 кг
Потеряно до сих пор: 3,9 кг.
Еще предстоит сделать: 15,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1519 ккал
|
Жир: 60,09г | Белк: 60,60г | Углев: 197,82г.
Завтрак: Butter (Salted), 1% Fat Milk, Coffee, Ultimate Grains Whole Grain Bread, Ratatouille. Обед: La Croix Lemon Flavored Sparkling Water, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Beyond Meat Beyond Sausage Brat Original, Great Value Enriched Hot Dog Buns, Hunt's Perfect Squeeze Ketchup, Great Value Prepared Yellow Mustard. Ужин: Cocoa Powder (Unsweetened) , 1% Fat Milk, Ratatouille, Trader Joe's Mushroom Risotto, Beyond Meat Beyond Sausage Brat Original. Перекус/Другое: Kopiko Mini Coffee Candy, Ultimate Grains Whole Grain Bread, Apples , Private Selection Macarons. подробнее ...
|
|
1932 ккал
|
Упражнение:
Йога - 4 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 8 минуты, Отдыхать - 15 часа и 48 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,3 кг за Неделю
|
