Взвешивание (без записи в журнале) 28 августа 2014
|
67,0 кг
Потеряно до сих пор: 24,6 кг.
Еще предстоит сделать: 5,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1120 ккал
|
Жир: 29,27г | Белк: 64,74г | Углев: 147,49г.
Завтрак: ProGrade Nutrition whey protein powder vanilla, Bigelow Tea Earl Grey Tea, Tap Water, Black Pepper, Friendly Farms 1% Cottage Cheese. Обед: Unsweetened Iced Tea, Fit & Active Peach iced tea (Fit&Active), BetterBody Organic Chia Seeds, Tap Water, Dried Whole Sesame Seeds, Trader Joe's Raw Pumpkin Seeds, Trader Joe's Roasted & Unsalted Sunflower Seeds, Wheat Montana Milled Flax Seed, Millville Old Fashioned Oats. Ужин: Baker's Corner Cajun Cornbread & Muffin Mix, Tap Water, Equate Sugar Free Fiber Therapy, Del Monte Sauerkraut, Dannon All Natural Yogurt - Plain, Baby Carrots, Celery, Casa Mamita Fat Free Refried Beans, Mission Carb Balance Medium/Soft Taco Flour Tortillas. Перекус/Другое: Great Value Decaffeinated Iced Tea with Peach Drink Mix, Fit & Active Peach iced tea (Fit&Active), Wrigley Extra Dessert Delights Sugarfree Gum - Peach Cobbler, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - White Spearmint, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Watermelon. подробнее ...
|
|
1657 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
 Комментария
Deb - you eat SUCH a diverse diet!
29 авг 14 написано членом: KellyM25
|
I'm so excited for you yaaaaaaaaaa your so close to your goal bet that feels well pretty awesome <3
<3 I pray your Labor day holiday is awesome have a blessed day <3
29 авг 14 написано членом: dreamcatcher10
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
