Itry58- Журнал, 28 авг 14

Параметры Пользователя Itry58 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Well, here I go again. The weathers getting cooler and I have hopes of losing at least 10 - 15 lbs. by new years. That is my goal. Getting health under control will help. I have gained 5 lbs. since July 18, but I'm not going to beat myself up over it.

130,6 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 51,3 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 августа 2014:

506 ккал

Жир: 18,07г | Белк: 44,68г | Углев: 43,01г. Завтрак: Cantaloupe Melons, Borden Fat Free American Cheese Singles, Strawberries, Great Value Mild Picante Sauce, Egg White, Great Value No Stick Canola Oil Cooking Spray, Godshall's 94% Fat Free Turkey Bacon. Обед: Great Value Sweet & Tangy French Style Dressing, Cook's Butt Portion Ham, Garden Salad (1 serving). подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Lost 50 two years ago gained back 35, now on my way again, too. I lost 25 of the 35 I gained, and my goal is like yours to be 15 lbs thinner before too long. Have truly changed my diet and am eating no carbs except fruit. Eating mostly vegetables and fruit with beef and fish. Lots of salad with shrimp or tuna mixed in. It's s challenge, but we can do it. :-)

29 авг 14 написано членом: cls1992


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Itry58-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Itry58- Журнал, 28 авг 14

Оставить свой Комментарий

Itry58-Изменение Веса