Sr.ª Bety- Журнал, 08 июл 22

Параметры Пользователя Sr.ª Bety | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 июля 2022

69,9 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 9,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июля 2022:

1391 ккал

Жир: 35,85г | Белк: 122,32г | Углев: 147,23г. Завтрак: Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos, Café, Ovo Frito, Porto Alegre Creme de Ricota Light. Обед: Mexerica, Abóbora Cabotia, Legumes Cozidos, Frango Desfiado. Ужин: Abacaxi, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Legumes Cozidos, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida. Перекус/Другое: Legumes Cozidos, Ovo Cozido. подробнее ...

2412 ккал

Упражнение: Уборка - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 8 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа, Беговая Дорожка - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 35 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sr.ª Bety-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sr.ª Bety- Журнал, 08 июл 22

Оставить свой Комментарий

Sr.ª Bety-Изменение Веса