Jon.D- Журнал, 21 май 11

Параметры Пользователя Jon.D | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 мая 2011

112,3 кг Потеряно до сих пор: 10,2 кг. Еще предстоит сделать: 21,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 мая 2011:

1390 ккал

Жир: 38,50г | Белк: 88,73г | Углев: 174,95г. Обед: Premium Italian Bread, Miracle Whip, Beef Top Round (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). Ужин: honey mustard dipping sauce, Extra Virgin Olive Oil, Sweet Potato, Green Leaf Lettuce, Tomatoes, Ciabatta Rolls, Corn On The Cob with Butter, Chicken Breast. Перекус/Другое: Cookie, light grape juice. подробнее ...

2736 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon.D-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon.D- Журнал, 21 май 11

Оставить свой Комментарий

Jon.D-Изменение Веса