mushroom morris- Журнал, 28 авг 14

Параметры Пользователя mushroom morris | < Предыдущая Запись |Следующий >

Alan off sick with the runs

76,2 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 17,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 августа 2014:

1469 ккал

Жир: 75,19г | Белк: 63,19г | Углев: 134,42г. Завтрак: Aldi Grated Cheddar Cheese, Anchor Butter, Hovis Wholemeal Brown Bread, Morrisons Long Life Semi Skimmed Milk. Обед: Beef or Meat Gravy, Anchor Butter, Broccoli, Morrisons Potato Wedges, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. Перекус/Другое: Dairylea Cheese Triangle Light, Anchor Butter, Anchor Butter, Hovis Granary Wholemeal Bread. подробнее ...

1897 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержка

mushroom morris-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю