triaismatulhawa16- Журнал, 08 июл 22

Параметры Пользователя triaismatulhawa16 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 июля 2022

47,8 кг Потеряно до сих пор: 12,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июля 2022:

1230 ккал

Жир: 26,74г | Белк: 50,33г | Углев: 202,19г. Завтрак: Ashitaki Creamy Latte Cokelat, Morin Selai Strawberry, Sari Roti Roti Gandum. Обед: Kacang Panjang Hijau, Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Wortel, Jagung, Steak Sauce Steak Sauce, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. Ужин: Pisang, Fibremeal Tamar Nestum Smoothie Milk Fibremeal, Selada, Cedea Fish Dumpling Chicken, Lemonilo Mie Goreng Pedas Korea. Перекус/Другое: Pempek, Carnation Krimer Kental Manis, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Nescafe Classic, Perkedel Kentang. подробнее ...

1641 ккал

Упражнение: Фитнес - 1 час и 35 минуты, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

triaismatulhawa16-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

triaismatulhawa16- Журнал, 08 июл 22

Оставить свой Комментарий

triaismatulhawa16-Изменение Веса